俗（sú）话说的好（hǎo）：人可（kě）一日不吃饭，但不能一日不饮水（shuǐ）。水乃生命之源，可见健康（kāng）饮水（shuǐ）很重要。但（dàn）是，你家的饮水机干净吗？你有没有定期清（qīng）洗过呢？
可（kě）想而知，干（gàn）净（jìng）的水流过饮水机的管道，那简（jiǎn）直是二次污染啊！这些水又到了杯子里，被我们喝进身体。有调（diào）查显示，很多家庭几乎不清洗饮（yǐn）水（shuǐ）机，而会清（qīng）洗的家庭中，也只是简单的（de）擦拭机（jī）身外壳，清（qīng）洗（xǐ）效果有限，致使饮水机成（chéng）为”细菌温床“，慢慢威胁着我（wǒ）们的身（shēn）体健康。
那（nà）么，我们该怎（zěn）么清洗饮水（shuǐ）机呢？
一、清洗频率：
传统（tǒng）饮水机内胆超过3个月不（bú）清洗，就会滋生大量细（xì）菌、残渣甚至红虫，附着（zhe）在热胆内壁上，成为有毒的（de）"添加剂"。
建议（yì）饮水机最少2个月（yuè）要（yào）彻底清洗一（yī）次。夏季（jì）温度高，细（xì）菌容易滋（zī）生，应（yīng）该每月清洗，自己在（zài）家就能做，而且（qiě）不只一（yī）种方（fāng）法哦。
二（èr）、详细步骤：
1、断电。清洗前一定要先把插座拔（bá）掉，不要（yào）带（dài）电操（cāo）作（zuò）。
2、把饮水机里（lǐ）的水排干净，把冷热水开关打开，背后的排污口(一般为白色塑料材质的旋（xuán）钮)也打开，把水（shuǐ）全部放干净后再把（bǎ）全部排水口都关掉。
3、取（qǔ）下“聪明座”(就是（shì）饮水机内接触矿泉水桶的部分)，用酒精棉仔（zǎi）细擦洗饮水机内胆和盖（gài）子的内（nèi）外侧（cè），为下一（yī）步消毒作（zuò）准备。
4、后倒入白醋或柠檬水（shuǐ）或小苏打（dǎ）水，尽量让溶液（yè）充满饮水机里面的内胆，一定要装（zhuāng）满（mǎn），不然等会加热时容易（yì）烧坏内胆。
怎么（me）看是否（fǒu）充（chōng）满内胆呢？当底座的（de）溶（róng）液不往下（xià）渗后（hòu），打开冷热出（chū）水口（kǒu），两（liǎng）个出（chū）口都（dōu）有溶液流出来，就说明（míng）充满内胆了。
5、把饮水（shuǐ）机的聪明座重新放（fàng）上，然后接通电源，让饮（yǐn）水机加热40分钟。
然后断（duàn）开电源（yuán），把冷热开（kāi）关，以及背面的排水（shuǐ）口（kǒu）都打开，把溶液放出（chū）来。
等清洁溶液都排完后，再反复两三次倒入清（qīng）水排出，直到没（méi）有任何气味，这样饮水机（jī）内部就清（qīng）理得一干二净啦！
小贴（tiē）士：健（jiàn）康饮水
1.要提高饮水（shuǐ）机的使用频（pín）率，经常使用饮水机（jī）相（xiàng）当（dāng）于频繁的用流水冲（chōng）洗，能减（jiǎn）少水（shuǐ）垢沉积和（hé）细菌繁（fán）衍。
2.桶装（zhuāng）饮用水启封后，最好在一周（zhōu）内饮用完（wán），且在3天后（hòu）不宜（yí）再饮用生水，应煮沸后再（zài）饮用。
3.有时候（hòu）饮水机上的桶没有水了，但是水（shuǐ）桶接触槽处还有积水，这些（xiē）水和空气接触后会加（jiā）快细菌（jun1）繁殖，所以（yǐ）每次应先将水排（pái）空再换水（shuǐ）。
4.桶装水不要放置在（zài）阳（yáng）光照射的地（dì）方，不要买存放过久的饮用水。
